Gıdı sarkmasına yüz yogası ile engel olmak

Kimi zaman yaşlılıktan, kimi zaman fazla kilolar yüzünden sarkan gıdı, özellikle kadınların korkulu rüyalarından biridir. Fazla kilolardan kurtulmak için yaptığımız diyetler ile sarkan gıdıdan kurtulmak mümkün olmuyor her zaman. Durum böyle olunca, gıdısından rahatsızlık duyanlar, bıçak altına yatmayı bile göze alabiliyor. Ancak, yüzümüzde oluşan bu istenmeyen sarkıklıktan kurtulmak bıçak altına yatmamızı gerektirecek kadar zor bir süreç değil.

Gıdımızdan kurtulmanın formülü kendi ellerimizde. Bu noktada, yüz kaslarımızı harekete geçirerek, yüzümüzde mükemmel bir gerginlik sağlayan yüz yogası imdadımıza yetişiyor. Gıdıyla mücadele etmek için uygulanan yüz yogası yöntemlerinden biri de “Kaşık Yöntemi“. Yöntemin isminden de anlaşılacağı gibi bunu her gün evde tek başımıza uygulamak için ihtiyacımız olan malzeme sadece bir adet kaşık.

Peki “nasıl yapılıyor bu kaşık yöntemi diyecek olursanız; bir adet tatlı kaşığını dudaklarımızın arasına alıyoruz ve kaşığı ağzımızla yukarıya doğru kaldırıyoruz. Bu şekilde en az 2 saniye beklemeliyiz. Daha sonra kaşığı indirebilirsiniz. Bunu yaparken, alt dudağımızın ve çenemizin öne doğru yöneldiğinin, boyun kaslarının çalıştığının, yanaklarınızın ve dudaklarınızın gerildiğinin farkına varacaksınız. Gıdı ve yanak sarkmasını önlemek için yapılan bu yüz yogası yöntemini hareketli fotoğraflarla gösterecek olursak, her gün yapabildiğiniz kadar tam olarak bu hareketi yapmalısınız:

Her gün uygulayacağınız böylesine basit bir hareketle; gergin, kusursuz yüz hatlarına sahip olabilmeniz mümkün olacaktır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir