Yeniler

Yüz yogası ile stres ve gerginlikten kurtulun

Stres, günümüzde grip gibi insanlar tarafından çok dikkate alınmayan ancak birçok hastalığın öncüsü olmakla birlikte son zamanların en yaygın sağlık problemlerindendir. Stres, günümüzde kanser kadar ciddi bir hastalığın sebebi olarak bile gösterilebilmektedir. Gerek iş ortamından olsun, gerek ailevi meseleler olsun gerekse maddi sıkıntılar, insanları stresin kucağına sürükler. Kısacası, insan elinde olmayan sebeplerden dolayı hatta bazen farkında bile olmadan çoktan stresin tuzağına düşmüş olabilir. Şayet maddi sıkıntılardan ötürü psikolojik destek alma imkanı bulamıyorsanız, imdadınıza yine yüz yogası yetişiyor. Kendinizi oldukça sıkıntılı ve stresli hissediyorsanız, bütün yüz kaslarınızı fotoğrafta olduğu gibi buruşturun. Yüz kaslarınızın gerildiğini hissedeceksiniz.

 

 

 

 

 

 

 

 

Bunun ardından derin bir nefes alıp, ellerinizi çenenizden alnınıza doğru olacak şekilde yukarıya doğru ovalayın.

Check Also

Göz etrafında oluşa kırışıklıklar için Yüz Yogası nasıl yapılır ?

Parmaklarınızı gözlerinizin iki yanına koyun.Hafifçe yanlara doğru itin ve gözlerinizi yarı kapatın.Göz çevresi kaslarını sıkın …

Lourdes Çabuk Yüz Yogası Kitabı

  Yüz yogası yapan var mı? Eğer bu çalışmaları yapanlar varsa değerli yorumlarını yazarlarsa seviniriz..Ayrıca …

Yüz Yogası Hareketleri Nelerdir?

Türkiyede bu konuda ciddi ve profosyonel çalışma yapan en çok bilinen isim Lourdes Çabuktur. Ve …

Yüz Yogası nedir Nasıl yapılır ? Aklınızdaki Sorular ve Cevapları..

Heryaştan insanda yaşlanmaya dayalı olarak sarkmalar ve kırışıklıklar başgöstermeye başlar. İklime ve cilt yapısına göre …

Yüz Yogası Nedir Faydaları nelerdir ?

Yüz Yogası Nedir Faydaları Yaşiımız ilerledikce yüzümüzde meydana gelen sarklalar kırışıklıklar için doğal bir yöntem …