Yüz Yogas ile Kırışıklıkları Geciktirmek Nasıl Olur?

 YÜZ YOGASI ilk hareket doğru 3 derin nefes alırız

1.adım yanaklar şişirilip kaşlar yukarı doğru gerilerek 10 a kadar sayarız bunu 3 kez tekrarlarız..
2.adım bu kez tam tersi yanaklar içeri 10 saniye.. 3 kez tekrar
3.adım gülümsereyerek hem bir mola hemde yanaklar havaya
4.adım şimdi gıdığı yok edelim,boynumuzu inceltelim
5.adım komik ama çok yararlı tüm vücudu kasıp gevşetelim..
6.ve son adım şaşkın bir hal alıyoruz ve tüm yüz kaslarımızı gerip son 3 ü de tekrarlamış olduk…
artık huzurluyuz çünkü her bir adımı 10 ar saniyeden 3 er kez yapıyoruz değil mi?
Cildinizin tazeliğini korumak ve kırışık oluşumunu önlemek için dikkat edilmesi gereken ilk madde cilt temizliğine çok dikkat edilmesidir.İkinci adım ise cildinize yapacağınız ufak egzersizler olacaktır…

İlgi Çekiyor!

YÜZ YOGASI İLE YIPRANMADAN YAŞLANIN!

Genç bir cildin sırrı yüz yogasında gizli! Peki, yüz yogası nasıl yapılıyor? Alanında uzman isimden …

Yüz yogası ile stres ve gerginlikten kurtulun

Stres, günümüzde grip gibi insanlar tarafından çok dikkate alınmayan ancak birçok hastalığın öncüsü olmakla birlikte …