Gua Sha ile Yüz Masajı Nasıl Yapılır?

Kısa Özet: Gua sha, düz kenarlı bir taşla yüzü yukarı ve dışa doğru kaydırma tekniğidir. Doğru yön ve hafif basınçla rahatlama ve canlı görünüm sağlayabilir; sert basınç gerekmez.

Gua sha taşı son yıllarda yüz bakımı rutinlerinin popüler bir parçası oldu. Doğru kullanıldığında yüz kaslarının gevşemesine ve cildin daha canlı görünmesine yardımcı olur. Yanlış ve sert kullanımda ise kızarıklık ve morarma yapabilir.

Başlamadan önce

Yüzü temizle.
Cildin kaymasını sağlayacak yağ ya da serum sür.
Taşı ılık suyla yıka; isteğe bağlı buzdolabında soğut.
Aktif sivilce, açık yara ya da güneş yanığı varsa uygulama.

Adım adım uygulama

Boyun: Taşı köprücük kemiğinden çene altına doğru 5 kez kaydır.
Çene hattı: Çene ucundan kulak önüne doğru 5 kez kaydır.
Yanak: Burun kenarından şakağa doğru 5 kez kaydır.
Göz çevresi: Göz altını içten dışa, taşın yuvarlak ucuyla çok hafif 5 kez kaydır.
Alın: Kaş arasından saç çizgisine doğru 5 kez kaydır.

Sık yapılan hatalar

Çok sert bastırmak
Kuru cilde yağsız uygulamak
Cildi aşağı doğru çekmek
Her gün uzun süre kullanmak

Ne sıklıkla?

Haftada 3-4 kez, 5-10 dakika yeterlidir. Taşı her kullanım sonrası temizle.

Not: Yüz yogası tıbbi bir tedavi değildir. Cilt hastalığı, yüz felci, yakın zamanda yapılmış estetik işlem ya da kalıcı ağrı varsa uygulamadan önce hekiminize danışın.