Pilates egzersizleri kas güçlendirme egzersizleri bütünü olarak tarif edilebiliriz. Pilatese gitmek için herkesin kendine göre bir sebebi vardır. Vücudunuzdan şikayetiniz olmasa bile sağlıklı ve fit kalmak için bile pilatesi tercih edebilirsiniz.Kilonuz normal, yada normale yakın, …

Ağlama, uykusuzluk, yorgunluk gibi nedenlerle gözün alt tarafında ufak şişlikler şeklinde cepler ve yarım halka şeklinde morluklar meydana gelir. Bu cep ve morluklar, gözlerin ve yüzün güzelliğini bozar. Her akşam ceviz iriliğinde 1 patates havanda …

Çay Kürü Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta çaylarıyla yapılan güzellik kürleri gözlerdeki yorgunluk , şişlikleri ve morarmaları gideriyor. Bunun için örneğin bir tutam ıhlamuru 1 çay fincanı kaynar suya ilave edip 10 dakika bekletin. Süzüp …

Sık sık kilo alıp veriyorsunuz. Bu yüzden de yanaklarınızda sarkmalar oluştu. Endişelenmeyin! Suna Dumankaya’dan mucizevi bitkisel bir formül yardımı ile yanaklarınızı sıkılaştıracak harika bir görünüme sahip olacaksınız. Yanakların Sıkılaştırıcı Bitkisel Kür İçin Gerekli Olan Malzemeler: …

Göz kapakları vücudumuzun en ince ve yumuşak bölgeleridir.Normal cildimiz 2 mm kalınlığındadır, göz kapağımız ise 0.5 mm kalınlığındadır. Bu yüzden bu bölgenin bakımı konusunda daha hassas davranmamız gerekir. Göz Altındaki Koyu Renk Halkaların Nedenleri . …