Egzersiz Bandının Güvenli Kullanımı:
Egzersiz bandının yanlış ve dikkatsiz kullanımı, sakatlanmalara ve yaralanmalara sebep olabilir.
- Egzersiz bandını uzman tarafından açıklandığı şekilde kullanın.
- Pilates egzersizlerini kontrollü ve yavaş bir şekilde uygulayın.
- Eğer vücudunuzda herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissderseniz hemen egzersizi durdurun.
- Eğer egzersiz bandı yırtılmış ve zarar görmüş ise kullanmayın.
- Çocukların egzersiz bandını dikkatsizce kullanmasına izin vermeyin.
- Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Egzersiz Bandının Temizliği:
Egzersiz Bandını hafif ıslak bir bez ile temizleyebilirsiniz.
Belli bir süre Egzersiz Bandını kullanmayacak iseniz, bandın yapışmaması için biraz pudra atınız.