Yüz Yogası “Balık Dudak”

Sırada yüz yogası hareketleri arasında en eğlenceli olanı var. Balık dudak hareketi , üst dudak ve alt dudak mukavemetini arttırmak için yapılan bir harekettir. Bu yüz yogası hareketinin püf noktası ilk olarak dudakları birleştirip nefesimizi içeriye doğru çekmektir.

Egzersize başladıktan sonra yapılması gereken şey ise gülmeye çalışmaktır. Balık dudak durumunu bozmadan gülmeye çalışırsanız dudaklarınız ile birlikte yanaklarınızdaki kaslar da hareketlenecektir.

Bu yüz yogası egzersizini ilk başlarda uzun süre yapmak pek önerilmez zira kramp girme olasığı yüksektir. Bu yöntemin amacı yanak kasları ile birlikte alt ve yan dudak kaslarını da çalıştırarak, dudakların daha diri görünmesini ve yanaklarla arasında daha sağlam kas yapısına sahip olması sağlamaktır.

İlgi Çekiyor!

Çiller İçin Alternatif Tedavi Yöntemleri

Çiller İçin Alternatif Tedavi Yöntemleri

Çillerinizde kurtulmak için alternatif bitkisel yöntemler bulunmaktadır. Düzenli olarak uygulandığında kısa süre içerisinde çillerinizden kurtulma …